Pudim de chia, chocolate e banana ("Choconana" chia pudding)

Ingredientes (1 dose)

1 iogurte natural magro

1 banana da madeira madura

1 colher de sopa de chocolate em pó

1 colher de sopa de sementes de chia

1 punhado de bagos de romã (ou morangos / mirtilos / framboesas / cerejas)

Preparação

Coloca-se o iogurte, a banana e o chocolate no copo da varinha mágica e tritura-se até obter uma mistura lisa e homogénea. Em seguida adicionam-se as sementes de chia misturando bem com uma colher. Coloca-se num frasco com tampa e deixa-se repousar no frigorífico por 6 a 8 horas (costumo deixar durante a noite). Antes de servir polvilha-se com as sementes de romã e serve-se em seguida.

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