Muesli instantâneo com maçã e nozes (Instant muesli with apple and walnuts)

Ingredientes

1 iogurte natural

1/2 maçã

3 nozes
12 corintos

1 colher de chá de adoçante (ou mel)

3 colheres de sopa de flocos de aveia

Canela

Preparação

Numa chávena almoçadeira mistura-se o iogurte com o adoçante, envolvem-se os flocos de aveia e os corintos. Deixa-se repousar 5 a 10 minutos aproximadamente. Rala-se a maçã (com casca), junta-se ao iogurte e à aveia acrescentando de seguida as nozes em metades. Polvilha-se com canela e está pronto a comer.

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