Ingredientes (4 a 5 doses)
5 iogurtes magros reduzidos
1/2 chávena de amoras
1/2 chávena de mirtilos
2 colheres de sopa de adoçante
2 colheres de sopa de sementes de chia
Preparação
Colocam-se as amoras, os mirtilos e o adoçante no copo da varinha mágica triturando bem. Envolve-se esta polpa nos iogurtes. Em seguida juntam-se as sementes de chia que se envolvem bem também. Distribui-se a mistura por tacinhas e leva-se ao frigorífico durante 3 a 4 horas no mínimo antes de servir. 
NOTA
Ver aqui como reduzir os iogurtes
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