Ingredientes (1 smoothie)
1 iogurte natural magro
6 cerejas
1 maçã pequena
2 tâmaras
Preparação
Retiram-se os caroços das cerejas e das tâmaras, colocam-se todos os ingredientes no copo do liquidificador e tritura-se em velocidade máxima até obter uma bebida suave e cremosa. Serve-se de imediato.
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