Ingredientes
1 iogurte natural
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de café de canela
1 colher de sopa de puré de maçã
1 colher de sopa de puré de manga
1 colher de sobremesa de granola (de preferência caseira)
Framboesas qb
Preparação
Numa caixinha pequena com tampa mistura-se bem o iogurte com a canela e as sementes de chia, tapa-se e leva-se ao frigorífico durante a noite. Na altura de consumir constrói-se o parfait colocando no fundo de um copo o puré de maçã, em seguida a mistura de iogurte com a chia e a canela e depois o puré de manga. Por fim cobre-se com as framboesas e a granola servindo de imediato.
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