Ingredientes (2 panquecas)
1 ovo
6 colheres de sopa de flocos de aveia
2 colheres de sopa de coco ralado
1 laranja média
1 colher de café de fermento
1 colher de café de bicarbonato de sódio
Óleo de coco (ou outro tipo de gordura) para a frigideira
Preparação
Descasca-se a laranja e coloca-se no processador (ou robot de cozinha) juntamente com todos os outros ingredientes. Tritura-se até obter uma massa lisa e homogénea. Unta-se uma frigideira pequena anti-aderente com um pouco de óleo de coco e coloca-se metade da massa, quando começar a fazer bolhinhas está pronta para virar. Quando estiver cozinhada dos dois lados repete-se o processo. Estas fora servidas com morangos e iogurte grego polvilhados com canela.
Sem comentários:
Enviar um comentário
Deixa a tua colherada...